Text
Waspadalah Masuk Usia 40 ke Atas : Bagaimana Menjaga Kesehatan dan Kebugaran Tubuh di Usia 40 Tahun Ke Atas
Buku "Waspadalah Masuk Usia 40 ke Atas" membahas pentingnya adaptasi gaya hidup sehat saat memasuki usia 40 tahun untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, di mana metabolisme melambat dan risiko penyakit kronis meningkat. Buku ini menyarankan kombinasi perubahan pola makan, seperti mengonsumsi buah dan sayur serta menghindari gula berlebih, dengan rutin berolahraga, termasuk kardio dan latihan beban ringan. Selain itu, pemeriksaan kesehatan rutin dan memastikan tidur yang berkualitas juga ditekankan sebagai kunci pencegahan penyakit dan menjaga vitalitas di usia produkti
Ketersediaan
#
Gizi/Rak 08 (R08 GZ 1.1 - 01)
613. 043 SAV w
GZ079801
Tersedia namun tidak untuk dipinjamkan - No Loan
Informasi Detail
- Judul Seri
-
-
- No. Panggil
-
613. 043 SAV w
- Penerbit
- Yogyakarta : Pustakabarupress., 2016
- Deskripsi Fisik
-
310 hal, ilus .; 22,9 cm
- Bahasa
-
Indonesia
- ISBN/ISSN
-
978-602-087-448-7
- Klasifikasi
-
613. 043
- Tipe Isi
-
-
- Tipe Media
-
-
- Tipe Pembawa
-
-
- Edisi
-
-
- Subjek
- Info Detail Spesifik
-
GZ-N008
- Pernyataan Tanggungjawab
-
Astrid Savitri
Versi lain/terkait
Tidak tersedia versi lain
Lampiran Berkas
Tidak Ada Data
Komentar
Anda harus masuk sebelum memberikan komentar