Text

Waspadalah Masuk Usia 40 ke Atas : Bagaimana Menjaga Kesehatan dan Kebugaran Tubuh di Usia 40 Tahun Ke Atas

---

Buku "Waspadalah Masuk Usia 40 ke Atas" membahas pentingnya adaptasi gaya hidup sehat saat memasuki usia 40 tahun untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, di mana metabolisme melambat dan risiko penyakit kronis meningkat. Buku ini menyarankan kombinasi perubahan pola makan, seperti mengonsumsi buah dan sayur serta menghindari gula berlebih, dengan rutin berolahraga, termasuk kardio dan latihan beban ringan. Selain itu, pemeriksaan kesehatan rutin dan memastikan tidur yang berkualitas juga ditekankan sebagai kunci pencegahan penyakit dan menjaga vitalitas di usia produkti

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

613. 043 SAV w

Penerbit

Yogyakarta : Pustakabarupress., 2016

Deskripsi Fisik

310 hal, ilus .; 22,9 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-087-448-7

Klasifikasi

613. 043

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Gizi perempuan
Savitri, Astrid
Usia 40 ke atas

Info Detail Spesifik

GZ-N008

Pernyataan Tanggungjawab

Astrid Savitri

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar